Catégorie : Loisirs

30 heures. C’est le délai maximal pour s’enregistrer en ligne chez Air France, à moins de viser une destination où la procédure ne s’ouvre qu’à 24 heures du départ. Les

Depuis le projet de réforme du classement padel P500, plusieurs joueurs découvrent trop tard que certains tournois, bien que validés, n’apportent plus de points réels au classement dès 2026. La

Obtenir exactement cinquante points sans jamais les dépasser, c’est le suspense du mölkky : la moindre erreur, et la sanction tombe. Un lancer qui fait tomber plusieurs quilles permet d’additionner

Un chiffre brut, sans détour : tomber sous 1,2 g de protéines par kilo de poids corporel, c’est condamner la progression musculaire à piétiner, même avec un entraînement carré. Pourtant,

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Quarante pour cent de différence sur la note d’hébergement, voilà ce qui sépare bien souvent une nuit en auberge de jeunesse d’un séjour à l’hôtel standard dans les grandes métropoles

Un coureur amateur présente un risque de souffrir de douleurs aux genoux identique à celui d’une personne sédentaire après 50 ans. Pourtant, ces deux profils affichent des causes très différentes.

Oubliez les budgets imprévus et les calculs à rallonge : la formule tout inclus de MSC Croisières coupe court à l’angoisse du supplément surprise. Un embarquement sur une mer de

L’obtention d’un visa peut être refusée pour une simple erreur dans un formulaire, même si tous les autres critères sont remplis. Dans certains pays, la preuve de fonds exigée varie

Chez les adultes, plus de 60 % signalent des douleurs dorsales récurrentes, indépendamment de l’activité physique ou de l’âge. Pourtant, la plupart des troubles musculo-squelettiques liés à la station assise

Réserver son vol parapente, c’est accepter que la météo ait le dernier mot. Même après des semaines d’attente, il suffit d’un vent capricieux ou d’un ciel trop chargé pour que

Une rigidité mécanique n’a jamais fait disparaître une douleur musculaire. Pourtant, chaque jour, des milliers de rouleaux de massage sont utilisés sans ménagement, dans l’idée qu’il suffit de rouler fort

Partir pour un safari au Botswana, ce n’est pas cocher une case sur la liste des « voyages à faire dans sa vie ». C’est une aventure qui se prépare

Le marché touristique français affiche aujourd’hui une singularité : les courts séjours et les escapades axées sur le ralentissement supplantent la quête de l’exotisme. La surcharge numérique ne se traduit

En Europe, certains itinéraires interdisent l’accès sans permis spécial, même aux randonneurs expérimentés. Les statistiques révèlent que moins de 10 % des marcheurs terminent ce type de parcours sans interruption.

Les chiffres ne mentent pas : aucun appareil, aussi sophistiqué soit-il, ne fait disparaître la graisse du ventre comme par magie. Malgré la rumeur persistante, il n’existe pas de solution

Quarante milliards de dollars. C’est ce que pèse chaque année le marché mondial des suppléments pour sportifs. Derrière ce chiffre vertigineux, une réalité : la majorité des pratiquants amateurs avalent

Trois lettres, pas une de plus. Voilà la marge de manœuvre que laisse Turkish Airlines quand il s’agit de corriger un nom ou un prénom sur un billet d’avion. Impossible

Le déficit calorique ne garantit pas systématiquement la fonte des kilos sur la durée. Certains multiplient les séances sans résultats, tandis que d’autres voient des changements rapides, puis stagnent. L’alternance

Une raquette trop lourde ralentit la progression et augmente le risque de blessure, tandis qu’un modèle trop léger bride la puissance et la précision des frappes. Face à la multiplication

Un chiffre sec aux allures de sentence : trois heures par semaine. C’est, selon une étude récente, le temps moyen qu’un propriétaire consacre à sa location saisonnière. Et ce, sans

Un chiffre brut, dix ans : c’est la durée de vie d’un passeport français pour les adultes. Pour les mineurs, cette échéance tombe à cinq ans, sans possibilité de prolongation.

En 2023, une méta-analyse publiée dans Sports Medicine a démontré que l’adoption du régime méditerranéen améliore l’endurance et la récupération musculaire chez les sportifs de haut niveau. Cette alimentation, d’abord

63 % des adultes français mangent entre les repas, mais à peine un sur cinq se tourne vers une collation riche en fibres ou en protéines, révèle Santé publique France.

Statistiquement, votre dos passe plus de temps à soutenir votre posture qu’à soulever des haltères. Le Pilates, lui, s’adresse à ces muscles qui œuvrent dans l’ombre, ceux que la plupart

Un modèle conçu pour la randonnée légère peut provoquer des douleurs après quelques kilomètres sur terrain accidenté. Les semelles souples, souvent vantées pour leur confort immédiat, montrent rapidement leurs limites

Un set au tennis ne s’achève pas forcément à six jeux gagnés. Lorsque les deux joueurs atteignent six jeux partout, la règle impose souvent un jeu décisif appelé tie-break, sauf

Certains billets d’avion ressemblent à des cadenas : une fois le nom inscrit, inutile d’espérer le modifier sans déclencher une avalanche de complications. Pourtant, à la marge, quelques compagnies laissent

Près de 30 % des abonnements en salle ne sont jamais utilisés au-delà du premier mois. Les offres low-cost affichent parfois des restrictions d’accès ou des frais cachés que la

Une séance de HIIT de 20 minutes peut brûler autant de calories qu’une heure de cardio modéré. L’Organisation mondiale de la santé intègre désormais ce format dans ses recommandations officielles

57 % des sportifs abandonnent leur première séance à cause d’une tenue inadaptée. Ce chiffre suffit à bousculer quelques certitudes sur l’art, et la science, de bien choisir ses vêtements

À Marrakech, la demande pour les villas de luxe en location a progressé de 30 % au cours des deux dernières années, dépassant largement celle des hôtels haut de gamme.

33 grammes. C’est la consommation moyenne de sucre ajoutée par jour pour un adulte français, selon l’ANSES. Pourtant, chez les sportifs, la donne change : la dépense énergétique explose, mais

Aucun liquide ne répond à toutes les exigences d’un effort prolongé. Certaines boissons favorisent l’hydratation, d’autres apportent des glucides ou des minéraux, mais il existe des différences notables dans leur

Une statistique brute : près de 80% des marathoniens misent sur une surcharge en glucides avant la course, persuadés d’y trouver le secret de la performance. Pourtant, le protocole varie

Un passeport qui expire dans moins de six mois, c’est parfois le grain de sable qui fait dérailler un voyage outre-Manche. Les compagnies de transport, souvent plus intransigeantes que les

Le concept d’événements sportifs innovants s’est imposé dans les grandes villes, et Hyrox paris attire ceux qui souhaitent repousser leurs limites dans un cadre collectif. Il ne s’agit pas seulement

Dès les premiers instants, vous sentez que ce lieu impose son propre tempo. Vos pas ralentissent, votre regard se lève presque malgré vous, et le bruit autour semble s’effacer pour

15 médailles. C’est la somme brute qui résume le sommet, l’incroyable constance et la révolution silencieuse menée par Allyson Felix sur les pistes olympiques. Longtemps, les femmes ont couru avec

Un chiffre brut, sans détour : 100 grammes de graisse représentent près de 900 calories à brûler. Pourtant, la plupart des salles de sport restent remplies d’adeptes d’activités qui n’en