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Quels sont les atouts de la posture du poisson ?
Le yoga est aujourd’hui une discipline de plus en plus prisée par les Français en quête de bien-être ou de sérénité. Il existe de nombreuses postures,…
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Qu’est-ce qu’une plateforme vibrante ?
Pour maintenir sa forme physique et rester actif, plusieurs exercices sont possibles. Ces derniers font appel à l’utilisation d’un certain nombre d’appareils de sport, dont la…
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Nutrition et sport : les conseils pour harmoniser les deux
Qui ne rêve pas d’avoir un ventre plat et des abdominaux en béton ? Tout le monde souhaite généralement détruire ses réserves graisseuses. Il n’est pourtant…
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Pourquoi opter pour un tricycle adulte
Vous aimez faire du vélo ? Si oui, il y a fort à parier que vous apprécierez la nouvelle variante de ce moyen de déplacement : le tricycle.…
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Quels sont les bienfaits du basket-ball ?
Le Basket-Ball est un sport très populaire aux États-Unis et dans quelques pays européens. C’est un sport d’endurance et d’esprit d’équipe qui permet aussi de perdre…
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Pratiquer les arts martiaux à l’âge adulte : entre mythe et réalité
Nombreuses sont les personnes qui pensent qu’il est très difficile de pratiquer les arts martiaux lorsqu’on est adulte, vue que la majorité des professionnels dans ce…
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Comment bien choisir son couteau de survie ?
Les couteaux de survie sont à la fois pratiques et multifonctions. Bien qu’ils soient très utiles pour différentes activités, il est néanmoins important de bien les…
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Problème avec l’assistance électrique d’un vélo Decathlon que faire ?
L’assistance électrique se déclenche après plusieurs tours de pédale et a besoin du mode assistance pour être activé. Si votre assistance électrique ne se met toujours…
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C’est décidé, je reprends le sport !
Avez-vous arrêté le sport depuis deux semaines, un mois ou plusieurs années ? Souhaitez-vous y remettre ? Avez-vous envie de rechausser vos baskets et de transpirer…
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Comment se déroule un vol en parapente ?
Avez-vous déjà voulu vous envoler dans les airs et parcourir des sommets vertigineux ? Le parapente est un sport qui vous permettra d’expérimenter cette sensation de…
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Quels sports fitness pratiquer en salle ?
Dérivé de l’aérobic, le fitness est aujourd’hui l’une des disciplines sportives les plus prisées à travers le monde. Si auparavant le fitness attirait principalement la gent…
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L’haltérophilie au CrossFit : les mouvements Back Squat, Front Squat et Thruster
La pratique des activités sportives liées au CrossFit vous permettra d’améliorer vos performances, d’optimiser vos conditions physiques, de vous forger un corps global harmonieux et de…
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Les meilleurs sports extrêmes à pratiquer sans danger
Amateurs de sport en plein air, vous êtes en quête de sensations fortes ? Pourquoi ne pas opter pour des sports extrêmes ? Avec eux, l’adrénaline…
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Paris sportifs : 5 conseils pour bien débuter
Les paris sportifs constituent les jeux de hasard destinés aux amateurs de l’adrénaline dans le monde du sport. Cependant, pour bien débuter en paris sportifs, il…
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Escalade : 4 conseils pour varier les plaisirs
L’escalade est une activité à la fois ludique et intéressante. Pour les débutants ou les initiés, le pratiquer est avant tout un moment de découverte et…
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Comment se motiver à faire du sport ?
C’est un fait : le sport, c’est la santé ! La pratique régulière d’une activité physique est essentielle pour notre physique autant que pour notre bien-être…
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3 raisons pratiques pour faire régulièrement du sport
Faire du sport est recommandé à toute personne de nos jours et plusieurs raisons sont généralement évoquées pour nous motiver. En effet, les bienfaits du sport…
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Orchidée pot transparent ou pas ?
Le soin d’une orchidée passe obligatoirement par le choix de son pot. Généralement, les pots transparents sont prisés pour ce type de plante. Seulement, est-ce que…
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Quand rempoter une orchidée ?
Pour que votre plante soit toujours belle et en bonne santé, il est impératif d’en prendre soin. Dans le cas d’une orchidée, il est tout à…
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5 Choses à connaître pour bien choisir le lieu de son évènement
Souhaitez-vous réussir l’organisation de votre évènement ? Dans ce cas, il sera nécessaire pour vous de bien choisir le lieu qui l’abritera. En effet, le choix de…
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3 conseils pour faire de la musculation efficacement
Vous aimerez pratiquer des exercices de musculation ? Il est important de savoir comment procéder de la bonne manière pour ne pas vous infliger des blessures inutiles.…
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Tee-shirt de yoga : lequel choisir ?
Lorsque l’on pratique une activité physique quelle qu’elle soit, le choix de ses équipements et de sa tenue aura une importance capitale pour bénéficier du niveau…
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Comment s’essayer à un sport facilement ?
De nombreuses études ont déterminé les bienfaits du sport pour la santé physique et morale. Cependant, la plupart des gens ignorent où trouver la motivation pour…
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Comment équiper votre salle de sport ?
Vous disposez d’une salle sport et vous ne savez comment l’équiper, cet article est fait sur mesure pour vous. Dans la suite, découvrez des astuces et…
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Les différentes chaines de montagne en France
Quelles sont les différentes chaines de montagne à connaître en France ? Petit topo sur les chaines de montagne, leurs noms, leurs spécificités, leur histoire ainsi…
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Qu’est-ce que la thermogenèse ?
Pour faire court, la thermogenèse est le mécanisme qui rend possible la production de la chaleur dans le corps. Il faut noter que la température normale…
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Les 4 sports qui rapportent le plus au monde
Le sport est une activité physique aussi vieille que l’humanité. Pouvant être pratiqué juste pour le plaisir, il peut devenir une pratique professionnelle. Dans ce cas,…
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Sirop d’agave ou miel brut d’abeilles : lequel est le meilleur ?
inégalité en terme de sels minéraux et oligo-éléments. ou presque. Mais quand on regarde un produit emballé, la liste des ingrédients aura encore beaucoup plus d'options.…
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Baptême de parapente : la différence entre vertige et peur du vide
Le vol en parapente est l’une des plus belles expériences à vivre si vous aimez les montées d’adrénaline. Il s’agit d’un sport fascinant à la portée…
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Vélo électrique : dans quels cas est-il adapté ?
À la fois pratique et confortable, le vélo électrique s’impose depuis quelques années comme un moyen de déplacement incontournable. Il peut être utilisé sur des terrains…
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Comment améliorer sa performance en eau libre ?
La natation est une activité qui exige de la patience et surtout de la persévérance. Il est donc indispensable de passer par différentes étapes pour améliorer…
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Suivre un programme sportif pour perdre du poids
Le besoin de perdre du poids est légitime chez de nombreuses personnes. Le surpoids favorise de nombreux problèmes de santé qui peuvent être assez graves. Pour…
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Soins corporels de la femme : 5 parties du corps à prendre particulièrement en charge
Le soin corporel d’une femme est de nature plus délicate que celui d’un homme. Il existe, pour cela, certaines zones du corps qui nécessitent particulièrement de…
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Coaching sportif à distance : comment cela fonctionne ?
Depuis quelques années, le domaine du coaching sportif personnalisé est en plein essor. Si au départ il fallait se rendre en salle, les coachs ont commencé…
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Objectif ventre plat : comment se débarrasser d’un gros ventre ?
Le gros ventre, celui qui s’est installé après des mois ou des années de laisser-aller, est un peu plus difficile à aplanir. Que vous vouliez vous…
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Le pari sportif : vers une nouvelle ère
Dans les années 70, c’était sur des bouts de papier qu’on faisait nos paris. Vers les années 2000, il était possible de parier sur les jeux…
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Boxe : le sport à privilégier pour perdre du poids ?
Selon les chiffres de la Ligue contre l’obésité, 800 millions d’adultes à travers le monde souffrent d’obésité. En France, une personne sur deux est en surpoids.…
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Quels risques pour une eau contaminée ?
La pollution de l’eau est aussi problématique que la pollution de l’air. Les effets néfastes de la pollution de l’eau ne touchent pas uniquement les êtres…
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Matériel aquatique : initiations de base et conseils
La pratique des activités nautiques en général, nécessite l’utilisation de divers matériels. Ces derniers peuvent varier d’une activité à une autre. Ses accessoires vous permettent de…
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Le airsoft, un sport réglementé
L’airsoft est un sport qui fait de plus en plus d’adeptes. Sa pratique est soumise à des réglementations strictes, en raison de l’utilisation de répliques d’armes…
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Care Fitness : que propose-t-il ?
Care Fitness est une marque qui évolue depuis plus d’une quarantaine d’année dans la conception et la commercialisation d’équipements sportifs. Ceux-ci sont destinés à tous les…
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Quel vélo utiliser pour se rendre au travail ?
Il est de plus en plus recommandé de faire les trajets à vélo, notamment pour se rendre au travail. À juste titre, l’indemnité kilométrique vélo a…