Recettes de petits-déjeuners équilibrés avec Weetabix

Les céréales sans sucre ajouté ne garantissent pas toujours un apport équilibré au petit-déjeuner. L’association de fibres, de protéines et d’ingrédients variés modifie pourtant considérablement la valeur nutritionnelle du premier

Boisson sportive hydratante : quelle est la plus efficace ?

Aucune boisson sportive standardisée ne convient à tous les profils d’athlètes. Les formules varient selon les besoins énergétiques, la durée de l’effort et les tolérances individuelles. Les recommandations nutritionnelles évoluent