5 exercices simples pour muscler votre périnée à la maison

Vous venez de donner naissance à votre enfant, et c’est surement un morceau de bonheur en plus dans votre vie !

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Cependant côté relation intime, et vie intime, ce n’est pas trop cela… Et vous vous sentez épuisée au moindre effort.

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Rassurez vous, cela est tout à fait normal. En effet durant l’accouchement, les muscles du périnée sont très sollicités.…