Tableau des postures yoga par famille d’asanas pour construire vos flows

Quand on déroule son tapis pour pratiquer seul, le plus difficile n’est pas de tenir une posture. C’est de savoir laquelle placer avant ou après une autre. Un tableau des postures yoga organisé par famille d’asanas résout ce problème : il transforme une liste de noms sanskrits en un outil de séquençage concret, utilisable pour construire un flow cohérent du …

The post Tableau des postures yoga par famille d’asanas pour construire vos flows appeared first on Art de Guérir.