Comment brûler 500 calories par jour ?

À partir d’un certain âge, perdre du poids paraît une tâche très difficile. Pouvoir perdre environ deux kilos par mois, soit 500 calories par jour peuvent avoir l’air irréalisable. Toutefois, il existe plusieurs activités, aussi bien sportives, ludiques que quotidiennes pour brûler efficacement 500 calories par jour.

Il est inutile de se priver sévèrement de nourriture, et par la …

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