Aliments à manger en grande quantité : astuces pour ne pas prendre de poids

Dévorer sans remords, c’est un fantasme moderne autant qu’un défi quotidien. L’assiette peut-elle se remplir à ras bord sans que la culpabilité ne vienne s’inviter au festin ? S’autoriser le plaisir sans payer la note calorique au petit matin : voilà l’équation que beaucoup aimeraient résoudre.

Des aliments parfois sous-estimés ouvrent la voie à ce plaisir sans lendemain difficile. Tout l’enjeu n’est …

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