Comment bien choisir ses lampes de luminothérapie ?
Il est bien connu que le corps s’épuise en hiver en raison du manque de lumière du soleil. Depuis plusieurs années, la luminothérapie est utilisée pour lutter contre la dépression saisonnière. Son but est de combattre le blues de l’hiver, qui se traduit par des sautes d’humeur, de la lassitude, de l’irritabilité, voire une baisse de la libido.
Les avantages
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