Entraînement à domicile : l’application fonctionne-t-elle vraiment ?

En 2023, le téléchargement d’applications de fitness gratuites a bondi de 35 % en France, selon Data.ai. Certaines plateformes enregistrent désormais plus d’utilisateurs que de salles de sport sur le territoire. Pourtant, selon une étude de l’Inserm, seuls 27 % des pratiquants maintiennent une routine régulière après trois mois d’utilisation.

Les éditeurs vantent des séances personnalisées, des coachings interactifs et …

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