Fatigue chronique au réveil : lien avec se réveiller plusieurs fois dans la nuit signification

Vous dormez sept ou huit heures, et pourtant le réveil sonne sur un corps de plomb. Les paupières collent, la tête reste brumeuse, l’énergie ne vient pas. Ce décalage entre durée de sommeil et fatigue au réveil a souvent une explication précise : la nuit n’a pas été continue.

Se réveiller plusieurs fois dans la nuit, même brièvement, fragmente les …

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