HIIT : Courir équivaut-il à une séance de HIIT ? Découvrez les secrets

Un coureur solitaire avale le bitume, pendant qu’à quelques mètres, un adepte du HIIT explose en séries de burpees, visage rougi, souffle court. Deux univers se croisent sans vraiment se comprendre. Pourquoi multiplier les sauts et accélérations alors qu’il suffirait, pense-t-on, de courir jusqu’à l’épuisement ? Derrière cette scène banale se joue une vraie question : courir, est-ce rival du …

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