Légumes pour perdre du poids le soir : quels choisir ?
Un brocoli et une pomme de terre n’ont rien à voir, même s’ils partagent la même famille. Le premier ne fait pas broncher l’insuline, le second peut provoquer un vrai pic glycémique au dîner, en catimini. Ce genre de détail fait toute la différence quand on veut alléger ses soirées sans tomber dans le piège des régimes fades.
On entend …
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