Les conséquences néfastes du burn-out sur la santé : conseils pour l’éviter

Le burn-out est un syndrome d’épuisement professionnel qui peut affecter n’importe qui. Les signaux avant-coureurs incluent la fatigue, l’irritabilité, la perte de concentration et l’insomnie. Les conséquences néfastes sur la santé physique et mentale sont importantes, allant de la dépression à la maladie cardiaque. Pour éviter le burn-out, pensez à bien vous fixer des limites sur le travail, à apprendre …

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