L’haltérophilie au CrossFit : les mouvements Back Squat, Front Squat et Thruster 

La pratique des activités sportives liées au CrossFit vous permettra d’améliorer vos performances, d’optimiser vos conditions physiques, de vous forger un corps global harmonieux et de conserver votre corps en pleine forme en peu de temps. Néanmoins, pour réaliser tous vos mouvements avec plus de confiance sans vous blesser au genou, vous aurez besoin de vous équiper d’une paire de genouillères pour CrossFit. Voici un zoom de quelques mouvements du CrossFit, notamment le Back Squat, le Front Squat et le Thruster.  Front Squat  Encore appelé squat avant, le front-squat est un exercice de musculation qui se réalise avec une barre […]

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