Musique pour la dépression : quelles chansons apaisantes choisir ?

En 2017, une méta-analyse regroupant plus de 4000 participants a démontré que certaines chansons ralentissent le rythme cardiaque et diminuent la tension artérielle, bien au-delà des effets attendus. Pourtant, les playlists les plus célèbres pour apaiser l’esprit contiennent parfois des morceaux dont la structure musicale va à l’encontre des recommandations des neuroscientifiques.

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La recherche clinique distingue désormais clairement les effets …

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