Pourquoi n’ai-je pas un sommeil profond ?

Le sommeil profond présente de multiples avantages tant sur le plan mental qu’au niveau physique. Au cours de cette phase, vous n’avez pas conscience de votre environnement et il vous sera particulièrement difficile de vous réveiller. Par contre, si vous constatez que vous dormez légèrement depuis un moment, de nombreuses raisons peuvent l’expliquer. En voici quelques-unes.

L’hyper éveil

Si vous …

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