Trekking en montagne : découvrez la définition et les bienfaits

La Fédération française de la randonnée pédestre distingue clairement le trekking de la randonnée classique : durée, autonomie et engagement physique ne relèvent pas des mêmes critères. Pourtant, la confusion persiste dans de nombreux guides et brochures spécialisées. Peu d’activités sportives offrent une telle diversité de bienfaits physiologiques et psychologiques, tout en restant accessibles aux débutants motivés.Certaines réglementations locales imposent …

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