Un kilomètre à pied, ça use mais combien ça fait de pas ?

Dix mille pas par jour : cette recommandation s’est imposée partout, sans que son origine soit toujours connue. Pourtant, la distance réelle parcourue dépend de la longueur de chaque foulée, variable selon l’âge, la taille ou le rythme de marche.

Un kilomètre ne représente pas le même effort ni le même nombre de pas pour chacun. Les chiffres varient, mais …

Lire également : Besoin de combien de glucides en course à pied : Conseils et astuces

The post Un kilomètre à pied, ça use mais combien ça fait de pas ? appeared first on Science O Sport.